Aquajogging

Aquajogging is een actieve, spierversterkende bezigheid voor iedereen die wil werken aan zijn conditie. Het is een ontspannen manier van bewegen. Zo loop je met een wetbelt zonder de grond te raken en er wordt gebruik gemaakt van de natuurlijke weerstand van het water.

In tegenstelling tot looptraining op het droge is Aquajogging blessureongevoelig en worden je gewrichten minimaal belast.

Behalve loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor armen, benen maar natuurlijk worden ook de buikspieren niet vergeten! De leuke en gevarieerde oefeningen zijn voor iedereen goed te volgen.